van pleaser naar powervrouw: zo hervind je zelfvertrouwen en innerlijke rust.
Voel je dat je altijd aan het pleasen bent, twijfelt aan jezelf of continu bezig bent met ‘goed doen’?
Je herkent het vast. Je checkt of iedereen tevreden is, je wilt het goed doen op je werk, thuis, in je relaties. En als iemand teleurgesteld is, voel je dat diep van binnen alsof het jouw fout is.
Je zet je schouders eronder, glimlacht, regelt, zorgt. Aan de buitenkant lijkt het alsof je alles onder controle hebt, maar van binnen word je moe van altijd “aan” staan, van sterk moeten zijn, van het willen pleasen.
Totdat er een moment komt dat je voelt: ik wil dit niet meer. Er moet een andere manier zijn eentje met rust, ruimte en vertrouwen. Dat moment is geen zwakte, het is het begin van iets nieuws. Het is het moment waarop je thuiskomt bij jezelf: de transformatie van pleaser naar powervrouw.
En dat gaat niet over harder worden, maar over eerlijker zijn, vooral tegenover jezelf.
1. Van aanpassen naar afstemmen
Pleasen is leven op andermans frequentie: je stemt af op wat er van je verwacht wordt en onderweg raak je kwijt wat jij eigenlijk voelt. Je zegt ja omdat nee moeilijk voelt. Je glimlacht terwijl iets in jou schreeuwt dat het te veel is.
Afstemmen is iets anders. Dat is luisteren naar wat voor jou klopt. Het is eerlijk zijn over je grenzen, ook als dat niet iedereen blij maakt. Elke keer dat je jezelf die ene vraag stelt — “Wat klopt er voor mij?” — breng je je aandacht terug naar binnen.
En dan merk je iets bijzonders: de wereld stort niet in. Integendeel ze wordt lichter, vrijer, rustiger.
2. Van goedkeuring zoeken naar jezelf vertrouwen
Zolang je leeft voor bevestiging van buitenaf, blijf je wankel. Eén blik, één opmerking, één teleurstelling kan je hele energie doen kantelen.
Een powervrouw leeft niet van applaus, maar van innerlijke zekerheid. Ze weet: mijn waarde hangt niet af van wat iemand anders van me vindt.
Zelfvertrouwen ontstaat niet omdat alles lukt, maar omdat je jezelf kunt dragen wanneer het níet lukt. Omdat je jezelf niet afwijst op de momenten dat je twijfelt, struikelt of even geen richting voelt.
Je hoeft niet te wachten tot iemand zegt dat je goed genoeg bent. Dat besluit mag je zelf nemen, vandaag nog.
3. Van overdenken naar voelen
Pleasers leven vaak in hun hoofd. Ze analyseren, herhalen, twijfelen. Ze denken vooruit, terug, en alle kanten tegelijk.
Maar het hoofd zoekt controle, terwijl het lichaam waarheid kent.
Rust begint niet in je hoofd, maar in je lijf. Je lichaam weet feilloos wanneer iets klopt en wanneer niet. Het zucht van opluchting als je luistert, en spant zich op als je iets negeert.
Een powervrouw vertrouwt haar gevoel. Ze hoeft niet elk gevoel te begrijpen ze luistert. Want helderheid komt niet van denken, maar van voelen.
4. Van perfectionisme naar energie in balans
Pleasers streven vaak naar perfectie, het idee dat rust pas mag als alles af is. Maar perfectie is een eindeloze race. Er is altijd wel iets dat beter kan, iemand die meer doet, of een verwachting die je nog moet waarmaken.
Balans ontstaat niet door nóg meer te doen, maar door bewust te kiezen waar je energie naartoe mag gaan.
Een powervrouw weet: niet alles hoeft tegelijk. Ze voelt wanneer ze haar kracht inzet en wanneer ze even loslaat. Ze plant rust niet als luxe, maar als onderhoud van haar energie. Want wat je energie kost, maakt je niet sterker. Wat je voedt, maakt je vrij.
5. Van overleven naar bewust creëren
De grootste transformatie vindt plaats wanneer je niet langer reageert op wat het leven brengt, maar bewust gaat kiezen.
Je leeft niet meer op automatische piloot, maar met aandacht en intentie. Je weet wat je voelt, je weet wat klopt en je durft daarnaar te handelen.
Een powervrouw is niet iemand die nooit twijfelt, maar iemand die zichzelf blijft voelen te midden van alles wat beweegt. Ze straalt rust uit, omdat ze haar eigen energie kent.
Ze is stevig, niet hard. Zacht, maar niet zwak.
Ze weet: “Ik ben goed zoals ik ben. En ik mag groeien, in mijn tempo.”
Dat is geen eindpunt, maar een manier van leven een leven dat niet langer draait om goedkeuring of controle, maar om vertrouwen, zachtheid en bewust kiezen voor jezelf.
Dat is de energie van een powervrouw.
Wil jij die transformatie zelf ervaren?
In mijn praktijk Jouw Licht Leven in Naaldwijk begeleid ik vrouwen die klaar zijn met pleasen en verlangen naar leven vanuit rust, kracht en zelfvertrouwen. Je hoeft niet harder te worden om sterk te zijn alleen eerlijker naar jezelf. 💛 Heb je al veel inzichten, maar voel je dat het tijd is om ze écht te gaan leven? Zet dan de eerste stap naar blijvende verandering en doe mee met het Powervrouw-traject. Een reis van hoofd naar hart, van aanpassen naar afstemmen en van overleven naar voluit leven.
Wacht niet langer op het 'perfecte moment'. De eerste stap naar leven vanuit jouw licht zet je nu.
Voel je ook dat het tijd is?
Plan een vrijblijvend gesprek.
Gerelateerde blogs
die jouw pad verder verlichten
Ontdek meer verhalen die aansluiten bij jouw reis. Laat je verder inspireren door inzichten die in lijn zijn met jouw groei en bewustzijn.
